5月21日上午，成都市武侯區(qū)軍休中心與上海普陀區(qū)中洲國信公益服務中心共同主辦了“黃金十年，美好人生”老年公益系列講座。該講座邀請了全國老年醫(yī)養(yǎng)結合產業(yè)分會會長、國家衛(wèi)健委護理標準化委員會委員、北京大學醫(yī)學部醫(yī)養(yǎng)結合養(yǎng)老產業(yè)研究中心副主任、北京大學護理學院副教授謝紅為轄區(qū)內軍休干部進行了講解。

謝教授將人生剛退休的十年稱為“黃金十年”，她圍繞“黃金十年，美好人生”，通過理論與實際案例相結合，針對軍休干部如何高效合理規(guī)劃好“黃金時段”的老年軍休生活進行了深入淺出、生動形象的講座輔導，為軍休干部呈現(xiàn)了一場理念新、內容實、條理清的精神盛宴。

“已經退休或即將退休的同學，都需要新的社會歸屬感、自我滿足感和認同感，需要同伴相隨，需要自得其樂，需要與他人分享與共鳴。正常情況下，‘低老齡’階段功能下降是緩慢的、可控的，我們應該有意識地去做積極的正向干預……”謝教授指出，軍休干部有獨特的政治優(yōu)勢、專業(yè)優(yōu)勢，她鼓勵軍休干部主動融入社會、服務社會、奉獻社會，做好退休前準備、退休過渡期生活調試以及退休后穩(wěn)定期的老年生涯規(guī)劃輔導，尋求張弛有度、動靜結合、自尊自立的晚年生活方式和人生新目標，書寫接續(xù)奮斗新篇章。

據(jù)悉，為了打破地域限制，更好地服務老年群體，促進學術交流和知識共享，謝教授將在線上持續(xù)開展這一公益活動，軍休干部可以通過線上交流方式，與謝教授進行互動。未來將與軍休干部們共同努力搭建分享平臺，一起“抱團取暖”、相互扶持、相互支撐、共同成長，攜手搭建老年線上與線下結合的老年社群，抓住人生新階段，實現(xiàn)每個人“黃金十年，美好人生”的愿景。

此次養(yǎng)老公益系列講座深受軍休干部好評。軍休干部們紛紛表示，講座貼近生活、很實用，黨和國家為他們提供了切實的生活保障，讓他們幸福地安享晚年，他們將認真思考，完成好社會和家庭角色的轉變，做好退休后的老年生涯規(guī)劃，提高自身滿足感和幸福感，感受生命的意義和價值。

下一步，武侯區(qū)軍休中心將持續(xù)著眼于滿足軍休干部精神文化需求，聚焦軍休干部晚年生活、組織關愛、價值實現(xiàn)三個方面，從豐富精神生活、加強榮譽尊崇、實現(xiàn)老有所為三個角度創(chuàng)新開展活動，讓軍休干部老有所樂得到真正體現(xiàn)，營造健康和諧、奮發(fā)向上的濃厚氛圍。（記者 黃宇 攝影報道）